W najbliższą sobotę, 13 grudnia 2025 roku, w Olsztynie odbędzie się wyjątkowe wydarzenie edukacyjne dotyczące naturalnych cykli, które wpływają na nasze zdrowie i samopoczucie. Spotkanie, organizowane przez In Life Instytut Rozrodu Zwierząt i Badań Żywności Polskiej Akademii Nauk, będzie miało miejsce w godzinach od 10:00 do 14:30. Uczestnicy będą mieli szansę dowiedzieć się, jak rytmy dobowe, światło, dieta oraz mikrobiom wpływają na naszą energię. Udział w wydarzeniu jest bezpłatny, jednak wymagana jest wcześniejsza rejestracja ze względu na ograniczoną liczbę miejsc.
Podczas spotkania, eksperci w przystępny sposób będą dzielić się wiedzą na temat dostosowywania naszego organizmu do cyklu dnia i nocy oraz zmieniających się pór roku. W programie znalazły się wykłady dotyczące roli światła i witaminy D w regulacji odporności, a także wpływu rytmów dobowych na mikrobiom jelitowy. Uczestnicy dowiedzą się również, jakie są zalecenia dotyczące odżywiania w kontekście naturalnych cykli oraz kiedy najlepiej angażować się w aktywność fizyczną wspierającą sen i regenerację organizmu.
W ramach wydarzenia przewidziano różnorodne atrakcje, takie jak degustacja kiszonek, przerwa kawowa oraz interaktywna sesja pytań. Uczestnicy będą mieli możliwość bezpośredniego kontaktu z ekspertami, którzy odpowiedzą na ich pytania dotyczące harmonizowania stylu życia z rytmem natury. Jest to doskonała okazja do poszerzenia wiedzy na temat wpływu natury na zdrowie oraz do nauki praktycznych umiejętności, które można wdrożyć w codziennym życiu. Warto wziąć udział w tym wyjątkowym spotkaniu i zarejestrować się na wydarzenie już dziś.
Źródło: Urząd Miasta Olsztyn
Oceń: Bezpłatne spotkanie edukacyjne „W rytmie słońca i pór roku” w Olsztynie
Zobacz Także
